Comer, rezar, amar- Belíssima história

O livro Comer, rezar, amar fez tanto sucesso que virou filme e hoje após várias tentativas de tirá-lo na locadora, finalmente tive o prazer de assistí-lo. Baseado na vida real de Elizabeth Gilbert, o  filme mostra a vida dela depois do divórcio e o que ela descobriu durante as suas viagens pela Itália, Índia e Bali.

Muitas lições de vida, vale a pena assisitir, agora em DVD para quem não assistiu no cinema!

Agora vou tentar ler o livro!!

Um bom início de semana

Bjs, Val

Dia da água

Comemorando o Dia da Água, mas também nos outros 364 dias do ano.

Mafalda e a felicidade!

♥

E o feriadão passou, junto o carnaval!
Até o próximo...
Literalmente, agora que irá começar o ano, portanto vamos lá!!!!

Ainda em férias... Muitos metas a serem conquistadas! Uma delas é a minha volta  para o Yôga, estou a decidir ainda, pois gosto muito do Tai Chi tb!!!
Aproveitando o tempo livre... buscando artigos interessantes na net ...encontrei um sobre prática corporal do yôga que é o surya namaskar.

Surya - Sol




O Sol é a fonte de luz, de calor e da vida em nosso planeta, sem o sol a vida não seria possível , mas o sentido mais exato desta saudação é a invocação da luz como fonte de conhecimento. O sol nos possibilita a capacidade de visão e o conhecimento rápido e direto de toda a manifestação, por essa razão, na tradição Indiana a luz, o fogo e o sol são símbolos de sabedoria e do conhecimento de nossa essência.



Namaskar - Saudação



Prestar reverência ao Sol, representa sintonizar-se com o ciclo da vida e morte, sintonizar-se com o poder maior e Divino que reside no centro do Céu e no centro de nosso Ser, aquele que tudo ilumina e não é iluminado por nada, aquele que não tem início e nem fim, o Deus em cada um. Assim sendo, reverencio a luz que representa o conhecimento, única forma de revelar aquilo que sempre fui mas que na minha ignorância sou incapaz de ver.



Assim antes de iniciar cantamos:



Om Suryam Sundara Lokanatha mamrtam Vedantasaram Sivam.

Jnanam Brahmamayam suresamamalam lokai Kacitta Svayam.

Indradityamaradhipan suragurum trailokya cudamanim

Brahma Vishnu Siva svarupahrdayam Vande sadã bhãskaram



Eu saúdo sempre o Sol, o belo e eterno Senhor da terra, que é a essência de Vedanta, o conhecimento.

Brahma, o Senhor dos Deuses, livre de impurezas, Ele mesmo é aquele único que é prezado por todos.

Rei dos Sóis, Rei dos Deuses, Mestre Sol, Jóia central dos três mundos.



Outras orações mais simples:



Om Jyortir Namah

Assim evocamos a luz do nosso sol interior,a fim de que ilumine nossas mentes e que nossas ações sejam corretas e de acordo com a lei do Dharma.



Om Suryaya Namah

Eu saúdo o Sol, fonte de luz e conhecimento.



Obs.: Não tente cantar o mantra sozinho, todo mantra tem uma entonação certa e uma melodia que produz o resultado desejado. Aprenda diretamente de um professor. Você pode fazer a oração em português até que aprenda o mantra em sânscrito que tem mais poder.



O Surya Namaskar é uma seqüência dinâmica de 12 asanas que representam as 12 posições do zodíaco (doze posições do relógio). A respiração é sincronizada com os movimentos. Cada posição tem um significado que deve ser compreendido e acrescido à prática. Durante a execução, em cada asana um mantra é recitado. Dependendo do que se pretende desenvolver, pode-se executar com maior ou menor rapidez e o mantra pode ser apenas o Bija Mantra acrescentando o mantra até o mantra completo. O Surya Namaskar energiza todos os chakras, mas especialmente o Manipura Chakra.

Pode ser praticado a qualquer hora do dia, mas especialmente ao nascer do Sol.

A trindade hindu Brahma, Vishnu e Shiva simbolizam três aspectos da vida: criação, manutenção e destruição e estão diretamente relacionados com o movimento diário do Sol. Brahma, o criador, é simbolizado pela madrugada e ao momento em que o sol nasce e começa o ciclo diurno. Vishnu, o mantenedor é simbolizado pela luz do dia e especialmente a luz do meio dia. Shiva, o destruidor, é simbolizado pelo pôr-do-sol. Ainda que o sol se esconda para nós, isso é uma ilusão, pois o sol continua brilhando, ele é sempre brilhante assim como nosso Ser, que é consciência que é sempre existente.



Vejamos a seqüência:



Pranamasana - postura da prece

Hasta Utthanasana - postura dos braços elevados

Padahastasana - postura de flexão para frente

Ashwa Sanchalanasana - posição eqüestre

Parvatasana - postura da montanha

Ashtanga namaskara - saudação (prostração) de oito pontos

Bhujangasana - postura da serpente

Parvatasana - postura da montanha *

Ashwa Sanchalanasana - Postura eqüestre *

Padahastasana - postura de flexão para frente *

Hasta Uttanasana - postura dos braços elevados *

Pranamasana - postura da prece *


* Posturas repetidas, agora na seqüência de retorno a posição nº 1.


Simbolismo segundo o Swami Satyananda Saraswati:



Ao nascer e ao pôr-do-sol as forças de escuridão e luz acalmam e harmonizam-se, Ida e pingala emergem e produzem a força do susumna nadi. Surya namaskar aumenta o fluxo da energia sutil no corpo e desimpede as nadis.



Pranamasana - Sintonia com o Sol, prece, invocação. Chakra Anahata (altura do coração).



Hasta Uttanasana - Trazer para dentro de si a energia do sol que acabou de nascer, pela respiração e por todos os poros da pele. Chakra Vishudda (altura da garganta e nuca).



Padahastasana - Introspecção necessária para levar adiante os deveres diários. Essa introspecção se contrapõe a extroversão excessiva que é característica da nossa vida diária. Aquí olhamos para dentro buscando inspiração e respostas para os problemas diários. Chakra Svadhisthana (altura do coccix).



Ashwa Sanchalanasana - Aquí focamos o Ajna Chakra e buscamos poder e coragem para encararmos de frente os problemas da vida diária. A auto confiança aparece quando olhamos para dentro e fazemos contato com o nosso guia interno, Ajna Chakra, que nos dá a inspiração e intuição. Chakra Ajna (ponto entre os olhos).



Parvatasana - Introspecção e o ceder de si mesmo para o mundo. Chakra Vishudda (garganta e nuca).



Astanga Namaskara - Representa a energia no seu limite mais baixo. O sol está na sua extremidade (meio dia ou meia noite) e o homem está no seu período mais vulnerável pois é o período de inércia, ou tamas, quando a maior parte das pessoas sentem a necessidade de descanso ou sono. Aquí é a entrega completa do homem ante o poder do sol do meio-dia ou da meia-noite. Chakra Manipura (altura do umbigo).



Bhujangasana - Representa o acordar do homem do seu sono, o nascer do conhecimento, o acordar da energia vital rajásica de dentro da inércia de tamas. Quando a serpente, representando a sabedoria, se eleva, o homem inicia a subida para o estado espiritual e sattivico equilibrado. Chakra Svadhisthana (altura do coccix).



Parvatasana - Introspecção e o ceder de si para o mundo. Chakra Vishuddi (altura da garganta e nuca).



Ashwa Sanchalanasana - Desenvolvimento do poder, coragem e auto-confiança que aparece quando olhamos para dentro e fazemos o contato com o nosso guia interno no Ajna Chakra (ponto entre as sobrancelhas).



Padahastasana - Instrospecção e olhar para dentro buscando inspiração e respostas para os problemas da vida diária. Chakra Svadhisthana (coccix).



Hasta Utthanasana - Inspirar o poder e a energia do sol. Chakra Vishudda (garganta e nuca).



Pranamasana - Sentir o sol dentro de si, sentir-se iluminado, conhecedor de si como não diferenciado do criador, e integrado a tudo e a todos. Chakra Anahata (altura do coração).

Yôga uma boa filosofia de vida...independente de qualquer credo!!!
Com carinho, Val

OS TRÊS PRINCIPAIS TIPOS DE INTELIGÊNCIA

OS TRÊS PRINCIPAIS TIPOS DE INTELIGÊNCIA

Autor: Leonardo Boff

Uma frente avançada das ciências, hoje, é constituída pelo estudo do cérebro e de suas múltiplas inteligências. Alcançaram-se resultados relevantes, também para a religião e a espiritualidade.
Enfatizam-se três tipos de inteligência:

A primeira é a inteligência intelectual, o famoso QI (Quociente de Inteligência), ao qual se deu tanta importância em todo o século 20. É a inteligência analítica pela qual elaboramos conceitos e fazemos ciência. Com ela organizamos o mundo e solucionamos problemas objetivos.

 
 
 
 
 

A segunda é a inteligência emocional, popularizada especialmente pelo psicólogo e neurocientista de Harvard David Goleman, com seu conhecido livro "A Inteligência emocional" (QE = Quociente Emocional). Empiricamente mostrou o que era convicção de toda uma tradição de pensadores, desde Platão, passando por Santo Agostinho e culminando em Freud: a estrutura de base do ser humano não é razão (logos) mas é emoção (pathos). Somos, primariamente, seres de paixão, empatia e compaixão, e só em seguida, de razão. Quando combinamos QI com QE conseguimos nos mobilizar a nós e a outros.

 

A terceira é a inteligência espiritual. A prova empírica de sua existência deriva de pesquisas muito recentes, dos últimos 10 anos, feitas por neurólogos, neuropsicólogos, neurolinguistas e técnicos em magnetoencefalografia (que estudam os campos magnéticos e elétricos do cérebro).

Segundo esses cientistas, existe em nós, cientificamente verificável, um outro tipo de inteligência, pela qual não só captamos fatos, idéias e emoções, mas percebemos os contextos maiores de nossa vida, totalidades significativas, e nos faz sentir inseridos no Todo. Ela nos torna sensíveis a valores, a questões ligadas a Deus e à transcendência. É chamada de inteligência espiritual (QEs = Quociente espiritual), porque é próprio da espiritualidade captar totalidades e se orientar por visões transcendentais.

Sua base empírica reside na biologia dos neurônios. Verificou-se cientificamente que a experiência unificadora se origina de oscilações neurais a 40 herz, especialmente localizada nos lobos temporais. Desencadeia-se, então, uma experiência de exaltação e de intensa alegria como se estivéssemos diante de uma Presença viva. Ou inversamente, sempre que se abordam temas religiosos, Deus ou valores que concernem o sentido profundo das coisas, não superficialmente mas num envolvimento sincero, produz-se igual excitação de 40 herz.

Por essa razão, neurobiólogos como Persinger, Ramachandran e a física quântica Danah Zohar batizaram essa região dos lobos temporais de o ponto Deus. Se assim é, podemos dizer em termos do processo evolucionário: o universo evoluiu, em bilhões de anos, até produzir no cérebro o instrumento que capacita o ser humano perceber a Presença de Deus, que sempre estava lá embora não percebível conscientemente.


A existência desse ponto Deus representa uma vantagem evolutiva de nossa espécie homo. Ela constitui uma referência de sentido para nossa vida. A espiritualidade pertence ao humano e não é monopólio das religiões. Antes, as religiões são uma das expressões desse ponto Deus.


Artigo publicado no Jornal do Brasil On Line em 05/12/2003

http://jbonline.terra.com.br/jb/papel/colunas/boff/2003/12/04/jorcolbof20031204001.html

Muito bom esse artigo! Como sempre Leonardo Boff contribuindo para meu aprendizado.
Com carinho, Val

Enfim... Pedagoga!

Essa conquista dedico ao meu marido Rossano e a minha filha Juliana, dos quais ausentei-me nas noites de estudo!

Com carinho, Val

Somos eternos aprendizes... com certeza este é apenas meu primeiro passo!!!

      Amanhã será o grande dia!!
      Com carinho, Val

Este foi o convite que enviei por email, msn, orkut, facebook, etc.

                                                    Muito feliz!

"Save the date"

Gostei da ideia e fiz um!!!

Cartões de Natal e Ano Novo 2011

Acho uma graça as criações do Fábio Yabu com propostas bem interessantes de sustentabilidade planetária! Aproveito e compartilho com vcs os novos cartões de 2011!

"Aqui estão os novos Cartões de Natal e Ano Novo Mude o Mundo 2011 (que nome comprido!). Sei que me atrasei um pouco esse ano, devido à minha agenda cada vez mais atribulada. Além dos modelos de 2010, estou introduzindo esse ano mais três cartões, com propostas um pouco diferentes, mas que tratam de problemas e vontades tão urgentes quanto o meio-ambiente.


Observadores um pouco mais atentos vão perceber que meu traço também mudou. Quem acompanha meu trabalho há algum tempo já sabe que gosto de me reinventar entre um novo projeto e outro, e esses novos cartões foram feitos na transição entre meu trabalho mais conhecido, Princesas do Mar, e o próximo, ____. Por isso, peço que os fãs não se assustem – estou em constante processo de “desaprendizado”.

Fique à vontade para copiar, enviar para seus amigos, twittar. O uso das imagens é livre, inclusive para fins comerciais, e tem também uma versão em PDF de alta resolução, pra você imprimir (em papel reciclado, claro). "

Fábio Yabu

FeliZ 2011
Carinhosamente, Val

Dois mil e ...OUSE

Para ganhar um Ano Novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo.


Drummond

Marina,... você se pintou?

"Marina, morena Marina, você se pintou" - diz a canção de Caymmi. Mas é provável, Marina, que pintaram você. Era a candidata ideal: mulher, militante, ecológica e socialmente comprometida com o "grito da Terra e o grito dos pobres", como diz Leonardo.

Dizem que escolheu o partido errado. Pode ser. Mas, por outro lado, o que é certo neste confuso tempo de partidos gelatinosos, de alianças surreais e de pragmatismo hiperbólico? Quem pode atirar a primeira pedra no que diz respeito a escolhas partidárias?

Mas ainda assim, Marina, sua candidatura estava fadada a não decolar. Não pela causa que defende, não pela grandeza de sua figura. Mas pelo fato de que as verdadeiras causas que afetam a população do Brasil não interessam aos financiadores de campanha, às elites e aos seus meios de comunicação. A batalha não era para ser sua. Era de Dilma contra Serra. Do governo Lula contra o governo do PSDB/DEM. Assim decidiram as "famiglias" que controlam a informação no país. E elas não só decidiram quem iria duelar, mas também quiseram definir o vencedor. O Estadão dixit: Serra deve ser eleito.

Mas a estratégia de reconduzir ao poder a velha aliança PSDB/DEM estava fazendo água. O povo insistia em confirmar não a sua preferência por Dilma, mas seu apreço pelo Lula. O que, é claro, se revertia em intenção de voto em sua candidata. Mas "os filhos das trevas são mais espertos do que os filhos da luz". Sacaram da manga um ás escondido. Usar a Marina como trampolim para levar o tucano para o segundo turno e ganhar tempo para a guerra suja.

 

Marina, você, cujo coração é vermelho e verde, foi pintada de azul. "Azul tucano". Deram-lhe o espaço que sua causa nunca teve, que sua luta junto aos seringueiros e contra as elites rurais jamais alcançaria nos grandes meios de comunicação. A Globo nunca esteve ao seu lado. A Veja, a FSP, o Estadão jamais se preocuparam com a ecologia profunda. Eles sempre foram, e ainda são, seus e nossos inimigos viscerais.

Mas a estratégia deu certo. Serra foi para o segundo turno, e a mídia não cansa de propagar a "vitória da Marina". Não aceite esse presente de grego. Hão de descartá-la assim que você falar qual é exatamente a sua luta e contra quem ela se dirige.

 

"Marina, você faça tudo, mas faça o favor": não deixe que a pintem de azul tucano. Sua história não permite isso. E não deixe que seus eleitores se iludam acreditando que você está mais perto de Serra do que de Dilma. Que não pensem que sua luta pode torná-la neutra ou que pensem que para você "tanto faz". Que os percalços e dificuldades que você teve no Governo Lula não a façam esquecer os 8 anos de FHC e os 500 anos de domínio absoluto da Casagrande no país cuja maioria vive na senzala. Não deixe que pintem "esse rosto que o povo gosta, que gosta e é só dele".

Dilma, admitamos, não é a candidata de nossos sonhos. Mas, Serra o é de nossos mais terríveis pesadelos. Ajude-nos a enfrentá-lo. Você não precisa dos paparicos da elite brasileira e de seus meios de comunicação. "Marina, você já é bonita com o que Deus lhe deu".

* Professor de filosofia da UFES, autor de Iara e a Arca da Filosofia (Mercuryo Jovem), dentre outros.

 

Maurício Abdalla

Adital

A inspiração desta pintura foi baseada no sentimento de Frida Kahlo:

´Pés, para que servem? se tenho asas para voar!!´

" Cabeça para que serve, se tenho coração para sentir"

                                                                    By Val 2010

Me dita São coração...

Me Dita, São Coração, as letras do teu saber, que os dedos da minha mão, já não suportam só escrever, os modos do verbo ESTAR, as modas do verbo TER, e aos medos do verbo SER, São Coração, me ajudai a vencer"

                                                                                            Válter Pini
 
Uma ótima tarde de domingo!
Com carinho, Val

Cores...

Mafalda... Alfabetização & Letramento

Teatro do Oprimido- Boal

“... o teatro pode ser uma arma de libertação, de transformação social e educativa”. Boal (1980)

 

Augusto Pinto Boal nasceu em 16 de março de 1931. Suas técnicas e práticas difundiram-se pelo mundo, notadamente nas três últimas décadas do século 20. As lições de Boal foram largamente empregadas não só por aqueles que entendem o teatro como instrumento de emancipação política — mas também nas áreas de educação, saúde mental e no sistema prisional. Suas teorias sobre o teatro são estudadas nas principais escolas de teatro do mundo.

“Boal nos representa no Brasil e fora dele. Há livros traduzidos em francês, holandês, mais de 20 línguas”, comenta Aderbal Freire-Filho. “O Teatro do Oprimido é estudado em muitos países. Se ele falecesse na França, a repercussão ia ser enorme.” Em 2008, foi indicado ao prêmio Nobel da Paz devido ao reconhecimento a seu trabalho com o Teatro do Oprimido.

Uma das canções de Chico Buarque é uma carta em forma de música que ele fez em homenagem a Boal, que vivia no exílio, quando o Brasil ainda vivia sob a ditadura militar. A canção Meu Caro Amigo, dirigida a ele, na época exilado em Lisboa, foi lançada originalmente no disco Meus Caros Amigos (1976).

Boal dizia que sua experiência artística “é o teatro no sentido mais arcaico do termo. Todos os seres humanos são atores — porque atuam — e espectadores — porque observam. Somos todos ‘espect-atores’ “. Criada no final da década de 60, sua técnica utiliza a estética teatral para discutir questões políticas e sociais.

 

Fonte: Internet

Quase formanda...

Malu e eu em nossa primeira reunião para futuras formandas!!! FeliZes!

Minha vida acadêmica é quase uma epopéia... são dez anos de luta, perseverança e todos os adjetivos dados a uma pessoa batalhadora, guerreira,... que apesar de todos os obstáculos surgidos no decorrer desses anos todos, nunca exitou em desistir.

Valeu a pena... mais esse semestre e lá estarei eu e outras grandes companheiras de jornada pelo mesmo ideal,  recebendo o grande "prêmio".

Ansiedade total...

Bj

De tempo em tempo...

Libélula

Gostei muito desse texto xamânico encontrado no site:
http://bambuessencial.wordpress.com/ que fala sobre  libélula e seu significado. Além de textos significativos esse site tem ideias sustentáveis. Muito bom!

“A energia da Libélula relaciona-se com os sonhos e as ilusões que aceitamos como sendo realidade concreta”.

Libélula foi um dia um Dragão com escamas coloridas similares àquelas encontradas nas suas asas. O Dragão era muito sábio e voava pela noite escura, espargindo luz com seu hálito de fogo. Foi seu hálito que trouxe ao nosso mundo a arte da magia e a ilusão de mudar de forma. Todavia, chegou o dia em que o Dragão sucumbiu à própria ilusão ao deixar-se enganar pelo ardiloso Coiote, que o convenceu a mudar de forma para provar que possuía de fato poderes mágicos. O Dragão aceitou o desafio adquirindo a forma que tem hoje, de Libélula, mas, ao aceitar este desafio movido pela vaidade, o Dragão perdeu seus poderes mágicos e não pode mais retornar à sua forma primordial.

A Libélula expressa a essência dos tempos de mudança, das mensagens de iluminação e sabedoria, e a comunicação com o mundo dos elementais– composto por uma miríade de pequenos espíritos da natureza, presentes nas plantas, na terra, no fogo, na água e no ar.

                                   Jamie Sams & David Carson. (“Cartas Xamânicas”)

E ele termina ainda com a frase:

A vida pode ser dinâmica, equilibrada e cheia de surpresas boas. Basta saber olhar e conectar-se com o que há de mais puro na vida e isto esta aí dentro de nós perdido em algum lugar dentro do nosso infinito particular...

Muito inspirador!

Com carinho, Val

Veículo de cultura

Será que a televisão é um veículo de cultura ou é mais um instrumento que induz a sociedade a não raciocinar ?

Boa reflexão!

Val